Выкрутасы… — сайт исследования личных интересов.

Эх, сегодня реально заострилось мой внимание на поисковой выдаче… А все почему… Да потому, что я вывихнул себе плечё и даже особо не помню как… то ли много махал своими пропеллерами, то ли во сне неудачно руку повернул, но в результате вчера утром обнаружил отсутствие полного функционала в моей левой конечности… Рука то движется вроде нормально и сила есть, а вот только выше головы не поднимешь, сразу слабость появляется и постоянная ноющая боль…

Ну да я эти симптомы знаю, эта рука у меня не в первый раз так себя ведет, но верилось в лучшее… верилось в лучшее полтора дня, до сегодняшнего утра, которое началось в 11.00… ну таки в 11.00 вера пропала и пришлось признать суровую действительность… Ну думаю отца дождусь, он то мне её и дернет, как уже не раз было… А параллельно решил в интернете почитать, может как самостоятельно можно… Вот тут то меня поисковая выдача и поразила… как бы я не формулировал вопрос, все выходили какие-то сайты — то с совершенно левой информацией, то совершенно пустой и одинаковой, то написано как-будто техническая инструкция по которой не понятно куда и как руку повернуть и т.д. А ещё параллельно начитался всякой запугивающей информации, по которой лучше себе не помогать, а бежать к докторам… они там танцы с бубном станцуют, таблеток дадут, положат в нужную позицию и сустав исправят… :-))) а ежели у вас это не в первой, то ещё и операцию могут предложить и за n-ую сумму зашуровать… 😀 И куча примеров в картинках, как суставы разрываются и кости ломаются…  а вот как вправить руку, да ещё и самостоятельно не инфы, не картинок, толком и нет… После такой информации, невольно к доктору побежишь, деньги выкладывать…

Ну да мы люди экономные, да и мы не ищем легких путей… И где-то на 30 — 40 странице поисково выдачи, я таки нашел более ли менее внятный материал… И даже нашел список и небольшое объяснение — 50 способов суставо-вправления… почитал и решил отца не трогать пока с рукою…  решил, что до вечера, если что, как-нибудь дотерплю… а там он дернет… я же, тем временем эксперимент проверну… 😀 Есть два наиболее часто применяемых метода вправления суставов плеча — это Кохера и Джанелидзе… Ну у первого мне фамилия сразу не понравилась, а вот у метода Джанелидзе(это как все пишут — наиболее физиологичный, атравматичный способ) нашел частный случай, когда его не делают полностью, для пожилых людей… ну думаю может и мне поможет… рука то в принципе подвижная, только вот некоторые пируэты не выполняет и нудит почем зря…

По этому методу надо лечь, на медицинский стол на бок больной руки… при этом свесив больную руку с краю, а голову, чтобы не болталась, положить на дополнительный медицинский стул(я думаю у медиков это все один стол с дополнительной планкой)… к руке при этом привязав груз, кг так эдак — 2 — 5…  и в таком незатейливом положении полежать минут 20- 25… Основан на принципе мышечной усталости… То есть мышцы руки в таком положении отвисают, расслабляются и дают возможность суставу встать на положенное ему природой место… Если это не происходит, то далее по методу Джанелидзе, доктор делает некоторые пасы с вашей рукой, которые её опять же вертают на место… а если это не подходит, то есть ещё один метод и так далее… 😀 ну да я думаю опытные хирурги, делают это быстро и легко…

Ну таки я начал готовится, я парень не маленький(руки длинные, загребущие и рост не мелкий), так что в пору мне пришелся только кухонный стол… его я накрыл простыней, чуть поодаль соорудил конструкцию из двух табуреток — большой и маленькой для головы, с подушкой для комфорта…. и пошел искать груз… нашел у отца маленькую наковальню — 8 кг., ну думаю ничего страшного, только лучше тянуть и мышцы расслаблять будет… примотал к кисти шнуром и залег… Благо мама, спала в соседней комнате и не вставала, пока эксперимент длился…. ато бы был бы у неё духовный шок… 😀 что это я на столе обеденном лежу с наковальней… видон ещё тот был… сам смеялся внутри… 😀

Пролежал минут 10, руку стало оттягивать… да и скучно стало… решил встать, проверить… и вы знаете, рука то на место встала… Стал спокойной над головой поднимать… так что работает то метода… мне во всяком случае помогла… Только вот теперь рука ноет немного по другому поводу, что суставы слегка подвитянул и от того, что сустав полтора дня в неудобном положении был… ну да это уже не та ноющая боль, а жалкое подобие, да и временная… переживу…

Но я бы наверное порекомендовал не повторять моего действа… Потому как может быть всякое… в моем случае, я просто знал, что со мной произошло, в силу редкой, но повторяемости оного, да и ограничения в движении сильного не было… Другим же лучше топать к врачу… Хотя что-то у меня к ним доверие уж больно малое… С медициной швах по стране последнее время.

Так что, пользоваться данным способом лучше, если у вас нет другого выхода и вам некому помочь, а до ближайшего травмпункта километры на лошадях, если вы точно знаете, что у вас легкий вывих(а могут быть и переломы и вывихи с разрывом связок)… и на такой случай, вот вам ссылочка, всякое в жизни бывает… Да и это мой скромный вклад в более ли менее качественную поисковую выдачу, пусть она повыше подымется, а не тот мусор, который мне сегодня пришлось перешарить, чтобы найти хоть какой-то удобоваримый материал для оказания себе помощи…

ну а лучше всего, не болейте и занимайтесь спортом для укрепления мышц…

kayot

p/s эх давно не писал, такого простого житейского хлама, от которого на душе легче… зациклился на сурьезных постах, а зря… впредь буду писать больше отсебятины…

p/s — 2 Да, и прошу прощения, за ошибки и неровность мысли, писал влет, в 4-е ночи, по вдохновению…